Ha szereted a változatos, kiseszközös edzéseket, akkor próbáld ki az ingyenes edzésterveim. Akár otthon, akár a teremben.
Közben mindig figyelj a gyakoraltok helyes kivitelezésére és a légzésre.
Az edzések előtt mindig alaposan melegíts be és a végén nyújts le!
Ha érdekelnek további edzések, kattints az edzések menüpontra és nézz körül, milyen további lehetőségek várnak rád, amelyek segítenek a célod elérésében!