Fitt Iroda Egészségprogram

Egészséges, tudatos élet - magas energiaszint - (sz)ép testben ép gerinc!

Az ülő munkát végző emberek között a leggyakoribb a mozgásszervi panaszok megjelenése.
A hosszú évek óta tartó irodai munka, sajnos problémákat okozhat. Ha órákon át, ti is az íróasztalhoz vagytok kötve, a helytelen testtartás következtében biztos éreztetek már, fejfájást, égő érzést a szemekben, fáradtságot, izom- és ízületi fájdalmakat, esetleg gerincbántalmakat.
Hiába állítjátok be a testet a helyes pozícióba, az elgyengült izmok nem képesek megtartani, pár perc után elfáradnak. A tünetek az idő múlásával pedig egyre csak rosszabbak lesznek…

Mit szólnátok hozzá, ha lenne egy egészségmentor, akitől megkaptok minden segítséget ahhoz, hogy:

#1 a helytelen, hosszan tartó ülés okozta végtagfájdalmatok csökkenjen, akár teljesen megszűnjön?
#2 a frissítő tornák segítségével egyensúlyba hozzátok és visszaállítsátok a testetekben a szimmetriát, és (újra) problémák nélkül dolgozhassatok?
#3 fittebbek legyetek, ezáltal nőjön a teherbírásotok, javuljon a koncentrációtok?
#4 megfelelő étrend segítségével feltöltsétek a szervezeteket értékes tápanyagokkal, felturbózzátok az immunrendszereteket, így amellett, hogy több energiátok lesz, még könnyedén megszabadulhattok a felesleges zsírrétegektől is?
#5 erőlködés nélkül, egyenes háttal, szép testtartással járjatok, ezáltal magabiztosabb kisugárzással?

Hogy mi is az a Fitt Iroda Egészségprogram és miért ajánlom figyelmetekbe?
Ez egy olyan szemléletmód, egy életmód váltás, amellyel hosszútávon kialakítható egy egészséges, fitt életvitel.
Igénytől függően, akár egy több hónapig tartó, online csapatösszetartó egészségprogram, egy olyan kihívás, ahol a résztvevők a saját otthonukból be tudnak csatlakozni a heti online edzésekbe, elérhetőek lesznek számukra az otthoni edzésvideók, amelyekkel csökkenthetik, vagy megszüntethetik a hát, és egyéb ízületi, mozgásszervi problémájukat, fitten tarthatják magukat és energikusabbak lesznek, ezáltal megnő a teherbírásuk is.

Miért jó neked, mint munkáltatónak, ha részt vesztek a programban?
Ha a munkavállaló figyel az egészségére és egészséges életet él, kevésbé lesz beteg, kevesebbet kell orvoshoz járnia.
Növelni tudjátok a hatékonyságot a munkavégzés során.
A közös célok, programok javítják a csapatmunkát.

Mit nyújt a program?

Az ALAPCSOMAG, az előfizetés ideje alatt a résztvevőknek hozzáférést biztosít:

  • az otthon elvégezhető, különböző hosszúságú és intenzitású preventív edzésvideókhoz: köredzések, HIIT edzések, gerinctréning, jóga, korrekciós edzések (női szakasz, irodai széktorna…)
  • 9 online receptkönyvhöz, amely folyamatosan bővül és már most több, mint 300 recept tartalmaz
  • minden héten változatos, könnyen követhető normál egészséges étrendhez
  • tudástárhoz, ahol folyamatosan bővülő oktatóanyagokban, a résztvevők megtanulják, hogy mit miért csináljanak, mire figyeljenek, hogyan őrizzék meg minél tovább az egészségüket, fittségüket, különböző betegségeknél, ételallergiánál, ételintoleranciánál mire figyeljenek a táplálkozásukban, valamint tanulhatnak még a helyes folyadékfogyasztásról, az egészséges életmódról, fogyásról, méregtelenítésről, béltisztításról…
  • zárt facebook csoporthoz, ahol folyamatos konzultációs lehetőség áll rendelkezésre

Az alapcsomagon túl igény, illetve megegyezés szerint lehetőségetek van még:

  • csapatösszetartó programokra
  • online edzésekre
  • állapot felmérésre, testösszetétel mérésre, motivációs napló letöltésére
  • házi versenyekre, kihívásokra (ahol a résztvevők különdíjért cserében összemérhetik, hogy a program ideje alatt ki ment át a legjelentősebb változáson)
  • az egészségmegőrzéssel kapcsolatos előadások igénylésére (Pl.: Hogyan lehetsz tudatos vásárló? Mit (t)egyél, hogy fittebb légy? Hogyan kerülhetsz bomba formába?)

Hogy kinek ajánlom? Mindegy, hogy nagy vállalat vagytok, vagy egy kisebb cég, ha szeretnétek egy fitt irodában, fitt munkaerővel, lendületes csapattal együtt dolgozni, ezt az egészségprogramot nektek találtam ki!

stresszoldás

meditáció, relaxáció,  légzéstechnika, jóga

egészségmegőrzés

helyes mozgásminták és testtartás, étrendek, oktatóanyagok

alakformálás

állóképsség fejlesztő, zsírégető, alakformáló edzésvideók, irodai széktora

közösség

csapatépítés,
zárt facebook csoport

fittség

lendület, megnövekedett energiaszint, jobb közérzet

Rólam:
Tíz éve kezdtem el foglalkozni táplálkozási tanácsadóként az egészséges életmóddal és azóta rengeteg továbbképzésen vettem már részt, folyamatosan tanulok, kutakodom és fejlesztem magam. Több, mint 5 éve dolgozom csoportos fitness, valamint személyi edzőként.
1 éve kezdtem el fejleszteni a saját weboldalamat, így a tevékenységem elérhető már online felületen is, ahol életmódváltó programokat, étrendeket, edzésterveket készítek. December óta pedig elindítottam a FittAnyukák Klubot, ami egy olyan online, zárt tagsági rendszer, ami teljes körű segítséget nyújt az olyan anyukáknak, akik szeretnék formába hozni magukat.
A legújabb szolgáltatásom pedig a Fitt Iroda Egészségprogram, ami segítséget nyújthat a ti irodátoknak is.
További információkat itt találsz rólam:
végzetségeim >>
referenciáim >> 
fellépéseim >>
– versenyeim >>

Programok:
Az elmúlt években az edzések mellett közös, csapatépítő programot is szerveztem, hogy kiszakadjunk a mindennapi hajtásból. Többek között túrák, biciklitúrák, akadályfutások és nyári sporttábor.
Galéria >>

bemutatkozás
velemeny_fittiroda_1
velemeny_fittiroda_4
velemeny_fittiroda_2
velemeny_fittiroda_6
velemeny_fittiroda_7
velemeny_fittiroda_3
velemeny_fittiroda_5

Ha szeretnétek résztvenni a Fitt Iroda egészségprogramban, hogyan csatlakozzatok?

1. Érdeklődjetek a részletekről a 06-30/ 6675-775 telefon számon, vagy a hello@chillchili.hu email címre küldjétek el, hányan dolgoztok a cégnél, melyik csomagot szeretnétek és mennyi ideig vennétek részt a programban?
2. Ezek alapján írok egy árajánlatot és küldöm a program részleteit.

Hogyan tudjuk elkezdeni a közös munkát?

Minden résztvevőnek saját felhasználói fiókja lesz a weboldal zárt felültén, amely könnyen kezelhető és bármely okoseszközről elérhető felület.
Aktiválás után már kezdhetjük is a közös munkát!

Várom a ti jelentkezéseteket is!