Chill& Chili 4 hetes Turbó Program VEGÁN

Chill& Chili 4 hetes Turbó Program VEGÁN

29990 Ft

Kategória:

Leírás

Ha te is régóta kacérkodsz a gondolattal, hogy szívesen kipróbálnád a „mentes étkezést”, de egyedül nem tudod, hogyan állj neki, akkor most itt a lehetőség, eljött a te időd, én itt vagyok neked, hogy segítsek!

Hogy miért lett Turbó?
Amellett, hogy 4 hétig segítjük a testünk méregtelenítését, tisztítását, közben felturbózzuk, feltöltjük vitaminokkal és értékes tápanyagokkal. A legjobb, legegészségesebb faltokkal, szuperélelmiszerekkel kényeztetjük a testünket 28 napon keresztül.
4 hétig semmi adalékanyag, cukor, tejtermék, tojás, szója és glutén, szóval, ha bármilyen ételallergiád van, úgy is belevághatsz.
Ezalatt az idő alatt megtanítalak arra, hogyan lépj rá a helyes útra, mik azok a dolgok, amiken változtatnod kell, hogyan kell egészségesen, tisztán táplálkozni.
Az elején lehet, hogy nehezebb lesz, de a 4. hét végére azt fogod kívánni, bárcsak előbb elkezdted volna!

A te tested, a te döntésed!

Ezt a programot úgy alkottam meg, hogy alkalmazkodjon a mai rohanó világhoz, mikor szinte nincs időnk semmire, főként a konyhában állni egész nap… Mégis a gyorséttermek és a menüzés helyett válaszd a csomagolást! Naponta kb. 30 perc ráfordítással elkészítheted az egész napos, változatos étrendedet, ami tele lesz vitaminokkal és megfelelő tápanyagokkal.
A programot ételallergiások is megcsinálhatják, mivel minden mentes: cukor, glutén, tojás, tejtermék és szójamentes.

Tartalma:
4 hetes vegán étrend, receptekkel
4 hetes komplex edzésprogram
bevásárlólista
oktatóanyagok
letölthető motivációs napló
folyamatos motivációs, konzultációs lehetőség
zárt facebook csoport

Vélemények, azoktól akik már megcsinálták:

„A tisztító diéta négy hete alatt folyamatosan éreztem, hogy egyre jobban érzem magam.
Energikus voltam, jókedvű és közben fogytam is. Nem éheztem.
A receptek nagyon finomak, laktatóak és könnyen, gyorsan elkészíthetőek. Az étrend ízletes és
változatos. Annak ellenére, hogy nagy húsevő voltam, korábban húst-hússal ettem, egyáltalán
nem hiányzott a hús.
Élveztem, hogy beprogramozott étrend van, vártam a következő napot, hogy milyen új
finomságot ismerhetek meg.
Nagyon köszönöm Tamarának, hogy segített az agyam átprogramozásában, hogy rövid idő alatt
megmutatta a változatos, egészséges étrendet! Mindenképp folytatom a Tőle tanultakat! „
B. Erika

“Szia Tamara.
A négy hetes programról szeretnék visszajelezni.
Milyen “véletlen” hogy az indulás előtt pár nappal ismertelek meg.Már akkor megfogalmazódott bennem hogy muszáj valamit kitalálnom és több odafigyelésre lesz szükségem mind a sportban de legfőképp az étkezésben.Te pedig éppen ekkor érkeztél hozzám.
Elmesélted hogy milyen életmódváltó program indul a segítségeddel.hazamentem,átgondoltam és úgy döntöttem belevágok.
Megkaptam az étrendet,edzéstervet,bevásárló listát és azonnal beszereztem a szükséges hozzávalókat.Nagyon tetszett hogy egyáltalán nem kell sok időt a konyhában tölteni,grammra kiadagolva.egyszerűen leírva a a főznivaló és ami fontos még finomak is voltak az ételek,i.Átalakítottam az étkezési szokásaimat,betartottam a napi ötszöri étkezést,ha nem is minden nap de edzettem rendszeresen és megtoldottam az edzést minden alkalommal 20 km bicajozással.Már az első héten észrevehető volt a változás,a negyedik hét végére sikerült megszabadulnom közel 5 kg-tól és sok sok centitől.
Úgy döntöttem továbbra is folytatom ezt az irányt,szeretnék még fogyni.Ahogy észrevettem nemcsak az arcom és a derekam fogyott hanem mindenhonnan megindultak a kilók.
Még nem találkoztam ilyen profin kialakitott rendszerrel,hálás vagyok Tamara hogy mutattál egy könnyen kivitelezhető irányt,a többi pedig csak rajtunk,a kitartásunkon múlik.
Küldök pár fotót,remélem látszik a különbség.
Köszönöm. Reni”

„Az általad összeállított diéta ízvilága nagyon tetszett, tényleg nem kellett koplalni. Az első héten megismerkedtem a számomra eddig ismeretlen alapanyagokkal, mint pl. csicseriborsó, gluténmentes cikkek, algatabletták. Sikerült megválnom a kenyérféléktől, a süteményektől, a tejtermékektől.
Egyre jobban éreztem magam futás közben, szinte szárnyaltam.
Szóval belátom, igazad van: 30% sport, 70% kaja.
A centiméterek is magukért beszélnek: Turbó diéta adatok július 27, derék: 85 cm comb: 58 cm, csípő: 94cm Súly: 66,9 kg
4 hét múlva: Derék: 81 Comb: 54 Csípő: 90 Súly: 63,6kg”
P. Anikó

Turbó alatt ezeket a kedves üzeneteket kaptam:

„Sziaaaa Tamara ez a vegán töltött paprika brutál finom. Teljesen átalakitod az étkezésem. Kösziiiiiii”
O.Reni

„Még csak fél11 van,de 3.ember jegyzi meg nekem h kissé mintha túlpörögnék”…szóval köszi, én is jól vagyok ”
H. Judit

„Sziasztok, én egy héttel ezelőtt kezdtem el a diétát.Sokkal jobban érzem magam , megszűnt a telítettség , puffadás. S ma a mérleg is pozitív visszaigazolást mutatott. 70,7 kg volt az induló súly, s ma reggel 69,4 kg. Mindenkinek sikeres diétát !”
M. Dóra

„Szerintem a program nagyon jó. Én próbáltam másfajta diétát is ( ott is kaptunk étrendet és edzés tervet )de ez nekem sokkal jobb. Minden finom volt, az ételeket könnyű elkészíteni. Nagyon jó hogy egy csomó gyümölcsöt lehet smoothie formában fogyasztani.”
T. Krisztina

„Tamiiiii!!! Annyira de annyira finomakat eszek!!! Köszönöm! Nagyon jó ez a program! Gratulálok!„
K. Orsika

Gyakori kérdések

Le kell mondanom mostantól az ízekről?
Dehogy! Ma már minden elérhető egészséges kivitelben is, bármit elkészíthetsz egészséges, diétás változatban! Az ételek egytől-egyik mindenkinek nagyon ízlenek, változatosak, gyorsan elkészíthetőek és egészségesek.

Nincsen semmilyen ételallergiám, úgy is megcsinálhatom a programot?
Persze! Sokszor nem is tudjuk, hogy valamilyen ételintoleranciánk van, csak azt vesszük észre, és sajnos elfogadjuk, hogy puffadunk, fáradtak vagyunk, nem tudunk lefogyni, nem érezzük jól magunkat a bőrünkben. Ezeket legtöbbször csupán csak a táplálkozási szokásaink megváltoztatásával tudjuk kezelni.

Mennyire lesz drága, ha mindent beszerzek hozzá?
Ha még nem használod ezeket az alapanyagokat, akkor először valóban lesz egy nagyobb kiadásod, de mivel tápláló, egészéges éteket fogyasztunk, annak ellenére, hogy kevesebb lesz az adag, kevésbé leszel éhes.
Ezen kívül, mivel mindent otthon készítesz magadnak, semmi készétel, nasi, éttermi ebéd, vacsi, így ugyan kb ugyan annyira fogsz kijönni, mint normál esetben.

Hol tudom beszerezni az alapélelmiszereket?
A közeli bio boltban minden beszerezhető, amit nem tudsz megvenni az élelmiszerboltokban. Ha még nem vagy ismerős ott, nyugodtan kérj meg egy eladót, hogy segítsen neked az elején bevásárolni, megmutatni, mit hol lehet kapni.

Baj, ha én továbbra is a megszokott edzéseimet szeretném folytatni, és nem a programhoz tartozó edzésvideókat?
A program teljes körű edzésprogramot tartalmaz, heti 3 edzést, de természetesen nem baj, ha a saját edzéseidet folytatod. A lényeg, hogy minden héten legyen minimum 3 edzés, mellette egy-két kardiózást is beiktatsz, akkor valóban sokat teszel a végeredményért.

 

Minden esetben konzultálj az orvosoddal, mielőtt elkezded a programot!