Hagyományos és modern konyha egészségesen, egyszerűen, gyorsan, lépésről-lépésre, alakbarát verzióban.
Az Őszi és ünnepi ízek receptgyűjteményben több, mint 60 olyan receptet találsz, amivel nem kell lemondanod sem a hagyományos ízekről, sem a szokásos ünnepi menüről! Egy kis változtatásért cserébe amellett, hogy az asztaltól biztos, hogy mindenki elégedetten áll fel, nyoma sem lesz puffadásnak, fáradtságnak, levertségnek!
A receptek többnyire olyan hozzávalókból állnak, amelyek egy átlagos háztartásban megtalálhatóak, vagy egyszerűen, bárhol beszerezhetőek.
Minden recept glutén, tejtermék, tojás és cukormentes.
Ne tartogasd egyik receptet sem egy különleges alkalomra! Amíg élünk, minden nap egy különleges alkalom!
Vélemények azoktól, akik már próbálták a receptjeimet, megvásárolták a receptfüzeteimet:
„Le a kalappal előtted! Nekem nagyon pozitív, hogy ennyire kreatív vagy a konyhában is. Tetszenek a receptek „egyszerűsége”, hogy nincs túl bonyolítva.”
„Már nagyon sok jó tapasztalatot hallottam a receptekről, igy nekem is megjött a kedvem kipróbálni őket. Nagyon ötletesek de mégis egyszerűek, és a legtöbb pont az én ízlésemnek megfelelő. Úgyhogy köszönöm szépen, hogy időt áldozol rá. Ui.A rakott kel nagyon finom lett.”
„Nagyon örülök a hetek óta megosztott isteni recepteknek. Sokat kipróbáltam közülük, ízletes volt mindegyik. Külön sikerélmény, hogy a férjem is díjazza a változatosságot, nem utasítja el élből ami más és egészséges. Hasonló ételeket, hasonló összetételben készítettem korábban is, vegyítve persze a hagyományos konyhával, hogy könnyebben átvigyem a „rendszeren”, de a receptjeid tudtak meglepetést okozni, például alapanyagok párosításában, gyors és egyszerű elkészítésben. Külön értékelem, hogy zömében szezonális az összeállítás, ahogy a rengeteg zöldség, gyümölcs is alap. Köszönöm.”
„Nagyon várom minden héten milyen ebédkülönlegességeket találsz ki! Igaz sajnos van olyan alapanyag ami nem a kedvencem , de azokat helyettesíteni szoktam másikkal. Imádom , hogy vki kigondolja helyettem mit főzzek, no és még a receptet is megadja hozzá! A reggeliket is beiktatom a napi étkezésembe , főleg ha a szájízem szerint találtad ki! Köszönöm neked, hogy gondolkodsz helyettem főzni való kigondolsában!!”
„Nekem sokat segít abban hogy változatos. Az hogy ötletet kapok. Az hogy néha ott a hűtőben az alapanyag, én meg nem tudom mit merre. Szerintem nagyon-nagyon hasznos a csoport és még-még recepteket „
Szia, Tamara vagyok!
Funkcionális személyi és csoportos edző, táplálkozási tanácsadó, valamint holisztikus életmód coach.
Küldetésem, hogy teljes körű segítséget nyújtsak azoknak a nőknek, akiknek fontos, hogy foglalkozzanak a saját és családjuk egészségével, még akkor is, ha ebben a rohanó világban néha időhiányban szenvednek.
Akkor tudok neked a leginkább segíteni a sok éves tapasztalatommal, ha te sem a kifogásokat, hanem a megoldásokat keresed, és hajlandó vagy tenni is érte! Az út nem könnyű, de én itt leszek, és tőlem megkapsz minden támogatást, útmutatást!
További információkat itt találsz rólam:
– végzetségeim >>
– sikertörténetek >>
– fellépéseim >>
– versenyeim >>
