Hagyományos és modern konyha egészségesen, egyszerűen, gyorsan, lépésről-lépésre, alakbarát verzióban.
Az Őszi és ünnepi ízek receptgyűjteményben több, mint 60 olyan receptet találsz, amivel nem kell lemondanod sem a hagyományos ízekről, sem a szokásos ünnepi menüről!
Egy kis változtatásért cserébe amellett, hogy az asztaltól biztos, hogy mindenki elégedetten áll fel, nyoma sem lesz puffadásnak, fáradtságnak, levertségnek!
A receptek olyan hozzávalókból állnak, amelyek egy átlagos háztartásban megtalálhatóak, vagy egyszerűen, bárhol beszerezhetőek.
Minden recept fehér cukor- és lisztmentes, valamint többnyire állati eredetű tej- és tejtermékmentes is.
Ne tartogasd egyik receptet sem egy különleges alkalomra! Amíg élünk, minden nap egy különleges alkalom!
Vélemények azoktól, akik már próbálták a receptjeimet, megvásárolták a receptfüzeteimet:
„Le a kalappal előtted! Nekem nagyon pozitív, hogy ennyire kreatív vagy a konyhában is. Tetszenek a receptek „egyszerűsége”, hogy nincs túl bonyolítva.”
„Már nagyon sok jó tapasztalatot hallottam a receptekről, igy nekem is megjött a kedvem kipróbálni őket. Nagyon ötletesek de mégis egyszerűek, és a legtöbb pont az én ízlésemnek megfelelő. Úgyhogy köszönöm szépen, hogy időt áldozol rá. Ui.A rakott kel nagyon finom lett.”
„Nagyon örülök a hetek óta megosztott isteni recepteknek. Sokat kipróbáltam közülük, ízletes volt mindegyik. Külön sikerélmény, hogy a férjem is díjazza a változatosságot, nem utasítja el élből ami más és egészséges. Hasonló ételeket, hasonló összetételben készítettem korábban is, vegyítve persze a hagyományos konyhával, hogy könnyebben átvigyem a „rendszeren”, de a receptjeid tudtak meglepetést okozni, például alapanyagok párosításában, gyors és egyszerű elkészítésben. Külön értékelem, hogy zömében szezonális az összeállítás, ahogy a rengeteg zöldség, gyümölcs is alap. Köszönöm.”
„Nagyon várom minden héten milyen ebédkülönlegességeket találsz ki! Igaz sajnos van olyan alapanyag ami nem a kedvencem , de azokat helyettesíteni szoktam másikkal. Imádom , hogy vki kigondolja helyettem mit főzzek, no és még a receptet is megadja hozzá! A reggeliket is beiktatom a napi étkezésembe , főleg ha a szájízem szerint találtad ki! Köszönöm neked, hogy gondolkodsz helyettem főzni való kigondolsában!!”
„Nekem sokat segít abban hogy változatos. Az hogy ötletet kapok. Az hogy néha ott a hűtőben az alapanyag, én meg nem tudom mit merre. Szerintem nagyon-nagyon hasznos a csoport és még-még recepteket „
Szia, Tamara vagyok!
Funkcionális személyi és csoportos edző, táplálkozási tanácsadó, valamint holisztikus életmód coach.
Küldetésem, hogy teljes körű segítséget nyújtsak azoknak a nőknek, akiknek fontos, hogy foglalkozzanak a saját és családjuk egészségével, még akkor is, ha ebben a rohanó világban néha időhiányban szenvednek.
Akkor tudok neked a leginkább segíteni a sok éves tapasztalatommal, ha te sem a kifogásokat, hanem a megoldásokat keresed, és hajlandó vagy tenni is érte! Az út nem könnyű, de én itt leszek, és tőlem megkapsz minden támogatást, útmutatást!
További információkat itt találsz rólam:
– végzetségeim >>
– sikertörténetek >>
– fellépéseim >>
– versenyeim >>
