Chill &Chili Átalakulás – 6 hetes életmódváltó program

Chill &Chili Átalakulás – 6 hetes életmódváltó program

34990 Ft

Kategória:

Leírás

A te tested, a te döntésed!

A Chill & Chili Átalakulás- 6 hetes életmódváltó program az étrend és edzésprogram mellett rengeteg oktatóanyagot is tartalmaz. Nem csak fix étrendet adok, mert fontos tudni azt is, hogy mit miért csinálunk! Ezáltal mindenkit segítek megtanítani arra, hogy hogyan tudja a legjobbat adni a testének és ehhez mik azok a dolgok, amiken változtatni kell. Így a 6. hét után egyedül is folytatni tudja könnyedén.
Az edzéseim preventívek, emiatt szinte bárki számára könnyen követhetőek.
Ha készen állsz a változásra és tennél is érte nap, mint nap, akkor keress fel és legyél a csapatunk tagja! A 6. hét végére azt fogod mondani, bárcsak előbb elkezdted volna! 

A 6 hetes komplex életmódváltó programot három részre osztottam fel. Az első része a ráhangoló szakasz, a második a tisztító szakasz, a harmadik része a szinten tartó szakasz.

Mire számíthatsz az első héten, a ráhangoló szakaszban?
TÁPLÁLKOZÁS SZEMPONTJÁBÓL:
-anyagcsere felturbózása
-folyadékfogyasztás optimalizálása
-egészségtelen, feldolgozott ételek, cukor elhagyása
TESTMOZGÁS SZEMPONTJÁBÓL:
-heti x3 60 perces edzés
LELKI OLDALRÓL:
-Chill & Chili motivációs napló letöltése, kitöltése, gondolataink átprogramozása, gátló hiedelmek elhagyása, ráhangolódás a következő hetekre

Mire számíthatsz a 2-4 héten, a tisztító szakaszban?
TÁPLÁLKOZÁS SZEMPONTJÁBÓL:
-méregtelenítés
-béltisztítás
-csodanövények bevezetése
TESTMOZGÁS SZEMPONTJÁBÓL:
– 3 hetes zsírégető edzésprogram
LELKI OLDALRÓL:
-folyamatos motiváció

Mire számíthatsz a 5-6 héten, a szinten tartó szakaszban?
TÁPLÁLKOZÁS SZEMPONTJÁBÓL:
-szuperélelmiszerek bevezetése
-könnyen tartható változatos, egészségtudatos étrend kialakítása
TESTMOZGÁS SZEMPONTJÁBÓL:
-komplex 2 hetes órarend
LELKI OLDALRÓL:
-pozitív gondolkozásra, lelki békére törekvés

Tartalma:
6 hetes táplálkozási program, receptekkel
6 hetes komplex edzésprogram
oktatóanygok
bevásárlólista
letölthető motivációs napló
folyamatos motiváció, konzultációs lehetőség

Sikertörténetek:
„Szeretném megköszönni, hogy segítettél abban, hogy megtanuljam, hogy hogyan kell egészségesen étkezni úgy, hogy közben ízlik, amit eszek és még fogyok is  6 hét alatt mínusz 7 kilogramm.
Bevallom, többféle diétát kipróbáltam már, de ennyire nem élveztem egyiket sem.
Nagyon ízletes recepteket kaptam, már szinte vártam a következő napot, hogy milyen új finomságot ismerhetek meg. Én, aki húst hússal ettem, nem igazán hittem abban, hogy hús nélkül jól lehet lakni… és rájöttem, hogy dehogynem, akár napokig is megvagyok hús nélkül .
Nem fogom abbahagyni, folytatom tovább a Tőled tanultak alapján.
Az edzéseket is nagyon élvezem, változatos, hatékony.
Nagyon szépen köszönöm mégegyszer!”
Böjtös Erika 

Mellkas -5cm, csípő -6cm, derék -4cm, comb -6cm. -6.5kg
A receptek egyszerűen és gyorsan elkészíthetőek, sokszor ettem meglepően finomakat. A tornák tetszettek, bár 1-2 feladatot nem is bírtam , ezen meglepődtem, de innen van előre. Én futottam heti 5-6 alkalommal 1ó e mellett, próbáltam minél többet futni és kevesebbet gyalogolni.
Köszönöm szépen a segítséget, folytatni fogom az biztos.
Pálóczi Tünde

Kedves Tamara! Nagyon sok gondolat megfogalmazódott bennem az általad előállított programmal kapcsolatban, a számtalan jótékony hatásáról!
Ami a legnagyobb eredmény az az esti gyomor-hasi fájdalmak, amik megszűntek. Ennek nagyon örülök. A megfelelő időpontban összeállított étrend pozitívan befolyásolta az emésztőrendszert és már sok ételt nem kívánok, amiért nem voltam oda, csak benyomtam, mert éhségérzetem volt.
Czukor Hajnalka

 

Minden esetben konzultálj az orvosoddal, mielőtt elkezded a programot!