Jóga

Flow jóga Győrben januártól!

A jóga nem egy vallás, egy filozófiai rendszer, amely különböző megoldásokat kínál az élethez. Segíti, hogy testünk egészségesen működjön, segít egy egészéges élet kialakítását. A jóga gyakorlatközben nemcsak nyújtás történik, hanem az izmok erősítése, az ízületek kimozgatása, stabilizálása mindez úgy, hogy közben csakis a légzésre koncentrálunk.

Milyen jótékony hatásai vannak?

  • erősíti az izmokat
  • stabilizálja az ízületeket
  • növeli az ízületi mozgékonyságot
  • fejleszti az egyensúlyt
  • jótékony a légzőrendszerre, mivel fontos benne a légzés figyelése
  • ellazítja a testet és az elmét, az óra végén egy rövid relaxáció és légzéstechnika gyakorlásának segítségével

Csatlakozz hozzánk, próbáld ki te is!

Minden szerdán 18-19 óra között a Pétery Iskolában!
Nem kell semmi más hozzá, csak kényelmes ruházat és egy polifoam!

Ha szeretnéd kipróbálni, jelentkezz a következő telefonszámon: +36 30/667-5775

Ők már jártak nálam:

Legújabb szakmai cikkek: