Jóga

Kezdő, női flow jóga Győrben

A jóga nem egy vallás, egy filozófiai rendszer, amely különböző megoldásokat kínál az élethez. A jóga segíti, hogy testünk egészségesen működjön, segít egy egészéges élet kialakítását. Gyakorlat közben nemcsak nyújtás történik, hanem az izmok erősítése, az ízületek kimozgatása, stabilizálása. Mindez úgy, hogy közben csakis a légzésre koncentrálunk.

Milyen jótékony hatásai vannak?

  • erősíti az izmokat
  • stabilizálja az ízületeket
  • növeli az ízületi mozgékonyságot
  • fejleszti az egyensúlyt
  • jótékony a légzőrendszerre, mivel fontos benne a légzés figyelése
  • ellazítja a testet és az elmét, az óra végén egy rövid relaxáció és légzéstechnika gyakorlásának segítségével

Csatlakozz hozzánk, próbáld ki te is!

Kezdő, női, flow jóga minden kedden, 18.30-19.30 között az Evangélikus iskolában!
Nem kell semmi más hozzá, csak kényelmes ruházat és egy polifoam!

Személyi edzés

Ára:

1 alkalom 2.000 Ft 
4 alkalmas bérlet: 8.000 Ft
8 alkalmas bérlet: 15.000 Ft

Ha szeretnéd kipróbálni, jelentkezz a következő telefonszámon: +36 30/667-5775

Ők már jártak nálam:

Szeretnéd te is formába hozni magad?

    Ami még érdekelhet:

    életmódváltás

    SZEMÉLYI EDZÉS

    megnézem >>
    csoportos edzés

    ZSÍRÉGETŐ EDZÉS

    megnézem >>
    edzésterv készítés

    40 FITTEN

    megnézem >>

    Legújabb szakmai cikkek: