Halloween környékén elkap az alkotási vágy és kutatom a jobbnál jobb ötleteket, recepteket
Kezdő, női flow jóga Győrben
A jóga nem egy vallás, egy filozófiai rendszer, amely különböző megoldásokat kínál az élethez. A jóga segíti, hogy testünk egészségesen működjön, segít egy egészéges élet kialakítását. Gyakorlat közben nemcsak nyújtás történik, hanem az izmok erősítése, az ízületek kimozgatása, stabilizálása. Mindez úgy, hogy közben csakis a légzésre koncentrálunk.
Milyen jótékony hatásai vannak?
- erősíti az izmokat
- stabilizálja az ízületeket
- növeli az ízületi mozgékonyságot
- fejleszti az egyensúlyt
- jótékony a légzőrendszerre, mivel fontos benne a légzés figyelése
- ellazítja a testet és az elmét, az óra végén egy rövid relaxáció és légzéstechnika gyakorlásának segítségével
Csatlakozz hozzánk, próbáld ki te is!
Kezdő, női, flow jóga minden kedden, 18.30-19.30 között az Evangélikus iskolában!
Nem kell semmi más hozzá, csak kényelmes ruházat és egy polifoam!
Ára:
1 alkalom 2.000 Ft
4 alkalmas bérlet: 8.000 Ft
8 alkalmas bérlet: 15.000 Ft
Ha szeretnéd kipróbálni, jelentkezz a következő telefonszámon: +36 30/667-5775
Ők már jártak nálam:
A legnagyobb meglepetés számomra a meditáció volt. Még nem próbáltam ezelőtt. Rám nagy hatással volt! Szívem megtelt szeretettel és meg is könnyebbültem egyszerre. Feltöltődtem! Nagyon tehetséges vagy! Köszönöm, hogy részese lehettem az élménynek!
Szívből ajánlom Tamara edzéseit ha jó hangulatban, hatékonyan szeretnél edzeni és egy szuper csapat részese lenni.
Változatos, ugyan akkor könnyen lekövethetőek a gyakorlatok. Szinte mindig van alternatív javaslat, ha valaki lényeges súly többlettel, egyéb fájdalommal van jelen az órán. Mivel alap termesztése nagyon vidám és mosolygós, szeretek az órákon részt venni. Sikerül kikapcsolom és magamra koncentrálni. Nem utolsó sorban a csapat is szuper, befogadó.
Csodát tett a tegnapi edzés hazajöttem, vettem egy jó meleg fürdőt az edzés után. Mára semmi bajom Még ha lógott volna a belem sem hagytam volna ki
Szeretnéd te is formába hozni magad?
Ami még érdekelhet:
Legújabb szakmai cikkek:
Ez az útmutató segít neked abban, hogy hogyan tudsz egészséges életmódra váltani. Haladj lépésről-lépésre!
Reggeli a nap legfontosabb étkezése. Legyen egészséges és tápláló, hogy minél tovább tudjon energiát adni.