bemutatkozás

Szia, Tamara vagyok!

Hatalmas szeretettel köszöntelek a megújult oldalamon!

Te is érzed már egy ideje, hogy változtatnod kellene, de egyedül nem tudod hogyan fogj hozzá?

Ne cipeld tovább feleslegesen a terheidet!

Küldetésem, hogy teljes körű segítséget nyújtsak azoknak a nőknek, akiknek fontos, hogy foglalkozzanak a saját és családjuk egészségével, még akkor is, ha ebben a rohanó világban néha időhiányban szenvednek.
Akkor tudok neked a leginkább segíteni a sok éves tapasztalatommal, ha te sem a kifogásokat, hanem a megoldásokat keresed, és hajlandó vagy tenni is érte! Az út nem könnyű, de én itt leszek, és tőlem megkapsz minden támogatást, útmutatást!
Ezért is hoztam létre az online egészségprogramjaimat, és a  MyTime – Holisztikus Életmód Klubot, ahol nemcsak a testünkkel, de a lelkünkkel is ugyan úgy foglalkozunk.
Ha érdekel, hogyan tudod kihozni az életedből a legtöbbet, hogyan tudod motiválni magad, hogyan tudod fenntartani az életerőd, akkor tarts velünk egy közös utazásra!
Ha kíváncsi vagy a történetemre, olvass tovább! 🙂 

Tovább

Megújultunk!

Chill & Chili MyTime - Holisztikus Életmód Klub

Teljes körű segítség, hogy a legjobb önmagad lehess!

Neked is jár a minőségi ÉNidő!

Mit nyújt neked a Chill & Chili MyTime- Holisztikus Életmód Klub?
Mire számíthatsz, ha csatlakozol hozzánk?

  • hozzáférés 9 receptkönyvhöz, ahol több, mint 300 db, folyamatosan frissülő recept közül válogathatsz kedvedre (zsírégető smoothiek, béltisztító reggelik, cukormentes finomságok, valamint húsos, vegetáriánus, vegán és gluténmentes ételek)
  • minden héten változatos egészséges mintaétrendet követhetsz- hogy ne kelljen többet azon gondolkoznod, hogyan főzz változatosan, finom falatokat az egész családnak
  • a tudástárban folyamatosan frissülő oktatóanyagok között olvasgathatsz az egészséges életmód alapjairól
  • a folyamatosan bővülő videótárból különböző, otthon végezhető mozgásstílus közül válogathatsz, mint pl.  jóga, stretching, Tabata, hiit, köredzések, Gymstick, intervall edzések
  • havi órarend
  • meditációk, ralaxáció, légzéstechnika, önfejlesztő gyakorlatok, munkafüzetek, sikertippek, hogy azt az életet élhesd, amit megérdemelsz!
  • hozzáférés a zárt facebook csoporthoz
  • heti live edzések

csak havi 4.990 Ft-ért

A te tested, a te döntésed!

Ez érdekel!

ONLINE SZAKÁCSKÖNYVEIM

CUKORMENTES FALATOK, HÚSMENTES FOGÁSOK, HÚSOS FOGÁSOK, VEGÁN ÍZEK, MINDENMENTES ÉDESSÉGEK, MINDENMENTES ITALOK, MINDENMENTES NEMZETKÖZI, MINDENMENTES SZEZONÁLIS
Válogass kedvedre, nézz körül webshopomban
megnézem >>
MMENTES ÉDESSÉGEK

ONLINE SZAKÁCSKÖNYV MINDENMENTES ÉDESSÉGEK

megnézem >>
MMENTES ITALOK

ONLINE SZAKÁCSKÖNYV MINDENMENTES ÉDESSÉGEK

megnézem >>
VEGÁN ÍZEK

ONLINE SZAKÁCSKÖNYV VEGÁN ÍZEK

megnézem >>
HÚSOS FOGÁSOK

ONLINE SZAKÁCSKÖNYV HÚSOS ÉTELEK

megnézem >>

Az online életmódváltó programokban

az étrend és edzésprogram mellett életmód- és sikertippek is segítik a fejlődésed, alakulásod

CHILL &CHILI ÁTALAKULÁS – 6 HETES ÉLETMÓDVÁLTÓ PROGRAM

CHILL &CHILI ÁTALAKULÁS – 6 HETES ÉLETMÓDVÁLTÓ
PROGRAM

megnézem >>

CHILL& CHILI 4 HETES TURBÓ PROGRAM

CHILL& CHILI
4 HETES TURBÓ
PROGRAM

megnézem >>

 4 HETES TURBÓ PROGRAM VEGÁN

CHILL& CHILI
4 HETES TURBÓ
PROGRAM VEGÁN

megnézem >>

A további termékeimet megtalálod a webshopomban:

edzésprogramok, receptek, kihívások
megnézem >>
EGYÉNRE SZABOTT EDZÉSTERV KÉSZÍTÉS

Egyénre szabott edzésterv készítés

megnézem >>
1 HAVI TÁPLÁLKOZÁSI
PROGRAM

1 HAVI TÁPLÁLKOZÁSI PROGRAM

megnézem >>

Sikertörténetek

Erika

Szeretném megköszönni, hogy segítettél abban, hogy megtanuljam, hogy hogyan kell egészségesen étkezni úgy, hogy közben ízlik, amit eszek és még fogyok is 6 hét alatt mínusz 7 kilogramm….

tovább >>
reni-216

4 hét – 4,8 kg⁣ A négy hetes programról szeretnék visszajelezni.⁣
Milyen “véletlen” hogy az indulás előtt pár nappal ismertelek meg….

tovább >>
aniko

A tisztító diéta négy hete alatt folyamatosan éreztem, hogy egyre jobban érzem magam.
Energikus voltam, jókedvű és közben fogytam is. Nem éheztem….

tovább >>
Ha érdekelnek további eredmények nézz körül a referenciáknál
megnézem >>

Életképek

TEKINTSD MEG TOVÁBBI CSODÁS PILLANTAINKAT A GALÉRIÁNKBAN
megnézem >>

Hogy miért szeretik ilyen sokan a Gymsticket?

Nézz meg róla egy videót

Olvasd el azoknak a véleményét akik már jártak nálam.

Mi az a 3 hiba, ami miatt nem tudod tartósan elérni, az álomalakod?