bemutatkozás

Szia, Tamara vagyok!

Te is érzed már egy ideje, hogy változtatnod kellene, de egyedül nem tudod hogyan fogj hozzá?  Engedd, hogy segítsek!

Küldetésem, hogy teljes körű segítséget nyújtsak azoknak a nőknek, akiknek fontos, hogy foglalkozzanak a saját és családjuk egészségével, még akkor is, ha ebben a rohanó világban néha időhiányban szenvednek.

Ezért is hoztam létre az online egészségprogramjaimat, és köztük a Megújulás Mentorprogramot, ahol nemcsak a testünkkel, de a lelkünkkel is ugyan úgy foglalkozunk.
Ha érdekel, hogyan tudod kihozni az életedből a legtöbbet, hogyan tudod motiválni magad, hogyan tudod fenntartani az életerőd, akkor tarts velem egy közös utazásra!

Ha érdekel a történetem, olvass tovább! 🙂

Tovább

ÚJDONSÁG!

Chill & Chili Megújulás Mentorprogram

Teljes körű segítség, hogy a legjobb önmagad lehess!

Személyre szabottan, csak Neked!

Mit nyújt neked a Megújulás Mentorprogram?

  • személyre szabott étrend
  • személyre szabott edzésterv órarenddel
  • napi motiváció, heti nyomonkövetés, havi konzultáció
  • hozzáférés a My Time Holisztikus Éltmód klub teljes anyagához: meditációk, ralaxáció, légzéstechnika, önfejlesztő gyakorlatok, munkafüzetek, sikertippek, receptkönyvek
  • hozzáférés a zárt Facebook csoporthoz
  • live edzések

A te tested, a te döntésed!

Megnézem!

Az online életmódváltó programokban

az étrend és edzésprogram mellett életmód- és sikertippek, valamint önsimereti anyagok is segítik a fejlődésed!
életmódváltó-csomag-scaled

CHILL &CHILI ÁTALAKULÁS – 6 HETES ÉLETMÓDVÁLTÓ
PROGRAM

megnézem >>
weboldalon-fotója-scaled-600x600

CHILL& CHILI
5 HETES HORMON
PROGRAM

megnézem >>
DSC00998ps

CHILL& CHILI
MY TIME
KLUB

megnézem >>
velemeny_fittiroda_1
velemeny_fittiroda_4
velemeny_fittiroda_2
velemeny_fittiroda_7
velemeny_fittiroda_6
velemeny_fittiroda_5

ÚJDONSÁG! Étrendek már 12.990 Ft-tól!

TAMARA_hormonetrend_borito

5 hetes
hormon
étrend

megnézem >>
TAMARA_mindenmentes_borito

4 hetes
mindenmentes étrend
+ smoothie álom

megnézem >>
TAMARA_glutenmentes_borito

4 hetes
gluténmentes
étrend

megnézem >>

ONLINE SZAKÁCSKÖNYVEIM

CUKORMENTES FALATOK, HÚSMENTES FOGÁSOK, HÚSOS FOGÁSOK, VEGÁN ÍZEK, MINDENMENTES ÉDESSÉGEK, MINDENMENTES ITALOK, MINDENMENTES NEMZETKÖZI, MINDENMENTES SZEZONÁLIS
Válogass kedvedre, nézz körül webshopomban
megnézem >>
MENTES ÉDESSÉGEK

ONLINE SZAKÁCSKÖNYV MINDENMENTES ÉDESSÉGEK

megnézem >>
MENTES ITALOK

ONLINE SZAKÁCSKÖNYV MINDENMENTES ÉDESSÉGEK

megnézem >>
VEGÁN ÍZEK

ONLINE SZAKÁCSKÖNYV VEGÁN ÍZEK

megnézem >>
HÚSOS FOGÁSOK

ONLINE SZAKÁCSKÖNYV HÚSOS ÉTELEK

megnézem >>

A további termékeimet megtalálod a webshopomban:

edzésprogramok, receptek, kihívások
megnézem >>
EGYÉNRE SZABOTT EDZÉSTERV KÉSZÍTÉS

Egyénre szabott edzésterv készítés

megnézem >>
1 HAVI TÁPLÁLKOZÁSI
PROGRAM

1 HAVI TÁPLÁLKOZÁSI PROGRAM

megnézem >>

Sikertörténetek

Erika

Szeretném megköszönni, hogy segítettél abban, hogy megtanuljam, hogy hogyan kell egészségesen étkezni úgy, hogy közben ízlik, amit eszek és még fogyok is 6 hét alatt mínusz 7 kilogramm….

tovább >>
reni-216

4 hét – 4,8 kg⁣ A négy hetes programról szeretnék visszajelezni.⁣
Milyen “véletlen” hogy az indulás előtt pár nappal ismertelek meg….

tovább >>
aniko

A tisztító diéta négy hete alatt folyamatosan éreztem, hogy egyre jobban érzem magam.
Energikus voltam, jókedvű és közben fogytam is. Nem éheztem….

tovább >>
Ha érdekelnek további eredmények nézz körül:
megnézem >>

Életképek

TEKINTSD MEG TOVÁBBI CSODÁS PILLANTAINKAT A GALÉRIÁNKBAN
megnézem >>

Hogy miért szeretik ilyen sokan a Gymsticket?

Nézz meg róla egy videót

Olvasd el azoknak a véleményét akik már jártak nálam.

Miben tudok segíteni neked?