Életmódváltás, életmód tanácsadó

Szia, Tamara vagyok!

Te is érzed már egy ideje, hogy változtatnod kellene, de egyedül nem tudod hogyan fogj hozzá?  Valahogy mindig alábbhagy a lendület, elfogy a motiváció? Engedd, hogy segítsek!

Küldetésem, hogy teljes körű segítséget nyújtsak azoknak a nőknek, akik eldöntötték, hogy kezükbe veszik a saját életük irányítását, és felelősséget vállalnak az egészségükért! Képesek meghozni a döntést saját magukért, még akkor is, ha ebben a rohanó világban sokszor időhiányban szenvednek.

Az edzések, az étrendek és az online egészségprogramjaim mellett a szolgáltatásaimat kibővítve, létrehoztam a Megújulás Mentorprogramot, ahol nemcsak a testi egészségünkkel foglalkozunk, hanem nagy figyelmet fordítunk a test-lélek-szellem egységére. Megtanuljuk újra szeretni magunkat, tisztelni a testünket és képesek leszünk a befelé figyelésre.
Ha érdekel, hogyan tudod kihozni az életedből a legtöbbet, hogyan tudod motiválni és elfogadni magad, hogyan tudod fenntartani az életerőd, akkor tarts velem egy közös utazásra!

Tovább

Chill & Chili Megújulás Mentorprogram

Teljes körű segítség, hogy a legjobb önmagad lehess!

Személyre szabottan, csak Neked!

Mit nyújt neked a Megújulás Mentorprogram?

Megújulás mentorprogram - Tamara
  • Állapotfelmérés részletes kérdőív kitöltésével és kiértékeléssel
  • Személyre szóló receptek, oktatóanyagok
  • Ingyenes csoportos edzések (zsírégető, alakformáló, jóga)
  • Egyénre szóló kezelések: relaxációs technikák, meditáció, hangtál terápia, vitalizálás Reikivel
  • 60 oldalas Sikernapló
  • Életmód coaching
  • Önismeret, önszeretet, önbecsülés növelés
  • Sikertippek, házi feladatok, amivel gyorsíthatod a célod elérését, a még látványosabb eredményért

 

A te életed, a te döntésed!

Hozz egészséget szolgáló döntéseket!

Megnézem!

Személyi és csoportos edzések Győrben

személyi edzés

SZEMÉLYI EDZÉSEK

megnézem >>
csoportos edzés

ZSÍRÉGETŐ EDZÉS

megnézem >>
Személyi edzés

FLOW JÓGA

megnézem >>

Az online életmódváltó programokban

az étrend és edzésprogram mellett életmód- és sikertippek, valamint önsimereti anyagok is segítik a fejlődésed!
átalakulás- 6 hetes életmódváltó program - Chill & Chili Életmódváltás

CHILL &CHILI ÁTALAKULÁS – 6 HETES ÉLETMÓDVÁLTÓ
PROGRAM

megnézem >>
hormondiéta - Chill & Chili Életmódváltás

CHILL& CHILI
5 HETES HORMON
PROGRAM

megnézem >>
tamara

CHILL& CHILI
MEGÚJULÁS
ONLINE PROGRAM

megnézem >>
velemenyek- fittirodA - Chill & Chili Életmódváltás
velemenyek- fittiroda - Chill & Chili Életmódváltás
velemenyek- fittiroda - Chill & Chili Életmódváltás
velemenyek- fittiroda - Chill & Chili Életmódváltás
velemenyek- fittiroda- Chill & Chili Életmódváltás
velemenyek- fittiroda - Chill & Chili Életmódváltás

4 hetes étrendek már 12.990 Ft-tól!

4 hetes hormon étrend - Chill & Chili Életmódváltás

5 hetes
hormon
étrend

megnézem >>
4 hetes mindenmentes étrend - Chill & Chili Életmódváltás

4 hetes
mindenmentes étrend
+ smoothie álom

megnézem >>
4 hetes gluténmentes étrend - Chill & Chili Életmódváltás

4 hetes
gluténmentes
étrend

megnézem >>

ONLINE SZAKÁCSKÖNYEK

CUKORMENTES FALATOK, HÚSMENTES FOGÁSOK, HÚSOS FOGÁSOK, VEGÁN ÍZEK, MINDENMENTES ÉDESSÉGEK, MINDENMENTES ITALOK, MINDENMENTES NEMZETKÖZI, MINDENMENTES SZEZONÁLIS
Válogass kedvedre, nézz körül webshopomban
megnézem >>
MENTES ÉDESSÉGEK

ONLINE SZAKÁCSKÖNYV MINDENMENTES ÉDESSÉGEK

megnézem >>
MENTES ITALOK

ONLINE SZAKÁCSKÖNYV MINDENMENTES ÉDESSÉGEK

megnézem >>
VEGÁN ÍZEK

ONLINE SZAKÁCSKÖNYV VEGÁN ÍZEK

megnézem >>
HÚSOS FOGÁSOK

ONLINE SZAKÁCSKÖNYV HÚSOS ÉTELEK

megnézem >>

A további termékeimet megtalálod a webshopomban:

edzésprogramok, receptek, kihívások
megnézem >>
EGYÉNRE SZABOTT EDZÉSTERV KÉSZÍTÉS

Egyénre szabott edzésterv készítés

megnézem >>
1 HAVI TÁPLÁLKOZÁSI
PROGRAM

1 HAVI TÁPLÁLKOZÁSI PROGRAM

megnézem >>

Sikertörténetek

Erika sikere- Chill & Chili Életmódváltás

„Szeretném megköszönni, hogy segítettél abban, hogy megtanuljam, hogy hogyan kell egészségesen étkezni úgy, hogy közben ízlik, amit eszek és még fogyok is 6 hét alatt mínusz 7 kilogramm…”

tovább >>
Reni sikertörténete

„4 hét – 4,8 kg⁣ – A négy hetes programról szeretnék visszajelezni.⁣
Milyen “véletlen” hogy az indulás előtt pár nappal ismertelek meg….”

tovább >>
Kata sikere

„Köszönöm annak, aki felnyitotta a szemem, hogy több időt fordítsak magamra, köszönöm azoknak, akik ösztönöztek és motiváltak és segítettek bármilyen formában  nem koplaltam…”

tovább >>
Ha érdekelnek további eredmények nézz körül:
megnézem >>

Életképek

TEKINTSD MEG TOVÁBBI CSODÁS PILLANTAINKAT A GALÉRIÁNKBAN
megnézem >>

Hogy miért szeretik ilyen sokan a Gymsticket?

Nézz meg róla egy videót

Olvasd el azoknak a véleményét akik már jártak nálam:

Legújabb szakmai cikkek:

Miben tudok segíteni neked?