Edzésterv készítés

És én azért szeretek járni, mert a legtöbb reggelen úgy ébredek, hogy be van állva a vállam, nyakam,és ha eljutok Gymstickre, akkor utána három napig nem fáj, meg nincs megmerevedve. Tök jó!:) Meg azért is, mert szeretem, hogy egy feladatból nem 100-at kell ismételni,hanem látható a vége, változatos. Na és utána 3 nap izomláz:) Az is jó, érzem, hogy élek! Juli

Mindig szerettem sportolni, azt, hogy a hétköznapokba is be tudjam iktatni, komoly szervezést igényel. Sok mindent kipróbáltam mar: futás, body building, úszás, aerobic, callanetics… és véletlenül találkoztam a Gymstic-kel. Mar az első torna után nagyon jól ereztem magam. Igaz kemény óra volt, jól átmozgatott, a kényes női testrészeket hangsúlyosan edzette. Ami számomra fontos, hogy kikapcsol! Külön figyelmet igényelnek számomra egyes gyakorlatok, ami nem megterhelő, inkább érdekes es izgalmas. Fiatalos zenével fűszerezve, mint egy kora esti táncos buli. .Tudatosan felépített gyakorlat-sorozat. Bemelegítés, edzés es lazító nyújtás. Mindig feltöltődve térek haza, ami külön öröm. Az edző személye nagyon szimpatikus, kedves, es családanyaként is példamutató, ahogy hivatásaként megvalósította álmait, ezzel sokunknak segít.Néha egy-egy gyengébb napon, amikor nem tudok ellenállni a csábitó falatoknak sincs lelkiismeret furdalásom, mert nem hagyom abba a sportot- míg megtehetem így szeretnek élni.Amikor kimarad egy óra az nagyon rosszul viselem! Hajni

Én azért szeretem a Gymsticket, mert jól megizzaszt, de nem kell összevissza ugrabugrálnom közben. Szinte “észrevétlenül” átdolgozza minden izmomat, de nem túl megterhelő. Na meg persze azt se felejtsük el, hogy a legkedvesebb edző tartja, akivel valaha is találkoztam, és ez tényleg így van! Odafigyelsz az egyéni igényekre, emlékszel mindenki nevére első alkalom után, egyszerűen szuper vagy, alig várom, hogy újra tudjak menni! Anett

Pár mondatban szeretném leírni, hogy nekem miért jó hozzád menni. Először is az tetszett meg a Gymstickben, hogy egyszerre formálódik mindenem, ha azt gondolom a làbamat dolgozatom akkor biztos a karom is remeg , mert a Gymstick rajtam van. Nem tudok az egyik kezemmel akár kevesebbet vagy többet kinyomni, mert egyenletesen oszlik meg a súly. Nem volt még egyszer sem kettő ugyan olyan óra mindig hoztál bele valami újat. Ha nem tudjuk csinálni akkor van B terv ,figyelsz ránk segítesz kijavítani a hibánkat. Ezt nagyon köszi. Na vissza a Gymstickhez. Nagyon elfàradok minden részemet àtmozgat még azt is amit nem tudtam semmi mással elérni. Jól érzem utána magam a bőrömbe, mert más tapintása van neki sokkal rugalmasabb. Talajgyakorlatokat is nagyon kedvelem mert egyszerűen nagyszerű aki egyszer kipróbálja az valami újat talál ebben a mozgásban én ezt kerestem. Nem szakadok meg benne mègis egyszerre alakul a formám , mert “egyszerre ” használok mindenem. KöszönömRemélem sikerült leírnom érthetően gondolataimat. Adri

A legnagyobb élmény az életben az ha megcsinálod,amire mások azt mondták lehetetlen!A segítségeddel olyan izmaim is működésbe léptek,melyekről nem is tudtam! :)Ez nagyon jól esik izomlázzal színesítve és jól érzem magam az edzésen(de ehhez kellettél Te és a kis csapat):Köszönöm!!!!!!!!! Heni

Egy baràtnőm invitàlt meg,akkor azt sem tudtam mi fàn terem,sosem hallottam róla. Túl sokat nem kellett győzködni,mindig is szerettem mozogni,sportolni.Mostanra a szívem csücske lett ez a mozgásforma. A hètfő egyet jelent a gymstick-kel. :)Nagyon tetszik az,hogy tènyleg minden testrèszre,izomcsoportra “ràmèsz”,kiszàmíthatóak,követhetőek a gyakorlatok,ugyanakkor mègis vàltozatos.A zene sem utolsó! Külön jó,hogy ilyen szuper zenèkre lehet tornàzni,ès tudjuk,hogy egy gyakorlat fèl perc. Kb pont annyi,aminèl tovàbb màr nem is bírnàm.

Egyet nem szeretek,az ugràlàst… de ez màr egyèni szoc.problèma… ès hàla ègnek nem sokszor van.

Szóval mindent egybevetve,nagyon jó,amit csinàlsz! Csak így tovàbb,mert abban is biztos vagyok,hogy a te szemèlyisèged is hozzàjàrult ahhoz,hogy így megszerettem,megszerettük a gymsticket.