Események

Ha szeretnél csatlakozni egy szuper csapathoz, akár egy edzőtábor, egy női elvonulás, egy meditáció, vagy egy életmódváltó brunch erejéig. Akkor tekintsd meg a 2025-ös programjainkat, és havonta ismétlődő eseményeket.

Szeretnél minél több életre szóló élményt gyűjteni? Szereted az edzéseket, aktív programokat, gasztronómiát? Akkor tarts velünk!

Tábor visszajelzések:
„Szia! Ami nekem nagyon tetszik a táborban, hogy ennyi féle edzésforma és még pihentető relax, hangtál és jóga is belefért! Nagyon sokszínű, szuperül felépített egymásra épülő mozgásformációk! Amiben Te voltál az origó és a mozgató rugó, ami szinten téged dicsér, hogy olyan emberek voltak ott akiket szívesen barátnak mondd az ember, hiszen Ők is miattad jöttek, szertnek! Ez mind a Te érdemed, mert még a szabadprogramokat is szívesen csináltuk együtt! Élveztem a nagyon jól leszervezett táborban Veled izzadni, nevetni és még sírni is! Nagyon köszönöm, hogy ezt a fitness-welness tábort leszervezted nekünk! Még, még még! A következőre is szeretnék menni!!! Köszi” Csilla

„Kedves Tamara! Nekem sokat adott a tábor illetve Te! Az edzések változatosak voltak, végig tudta mindenki csinálni de kellemesen el is fáradtunk. Mindenkire figyeltél, ami bizony nehéz feladat, de olyan sok energiád van, hogy ez sem volt probléma. (Hallottam többen duracel nyuszinak hívtak ) A csapat is olyan szimpatikus volt, sok kedves embert ismertem meg! Élvezet volt velük együtt edzeni! A legnagyobb meglepetés számomra a meditáció volt. Még nem próbáltam ilyen hosszút, komolyat ezelőtt. Rám nagy hatással volt! Szívem megtelt szeretettel és meg is könnyebbültem egyszerre. Feltöltődtem! Nagyon tehetséges vagy! Köszönöm, hogy részese lehettem az élménynek!” H. Szilvi

„Szia Tamara! A barátnőm, Szilvi invitálására vettem részt a táborban. Az első meghívását határozottan azonnal visszautasítottam, amit így utólag úgy vélem,hogy hatalmas hibát követtem volna el, ha ezt kihagyom. Egy fantasztikus közegbe “csöppentem”, akinek főszereplője egyértelműen Te vagy!! Nem szeretnék puncsolni, de a TE közvetlen, laza, nagy szakmai tudású, barátságos személyiséged egyértelműen a csapat mozgatórugója. Nagyon élveztem az óráidat, bár az ilyen jellegű mozgás sajnos még távol áll tőlem (de most már kedvet csináltál hozzá). Nagyon köszönöm, hogy részese lehettem ennek a fantasztikus tábornak. További sok sikert, örömöt és boldogságot kívánok Neked és a családodnak!” Tóth Szilvia

„Szia Tamiii! Harmadjára vagyok már a tábor szerencsés résztvevője! De azt bizton állíthatom hogy két egyforma még nem volt. Max annyiban hogy mndenünk megérezte és izomláztól nyögdécselünk! Folyamatosan megújulsz és hozol mindig újdonságokat! Ezt imádom! Mindenki megtalálja a saját magának megfelelő edzést mert annyira változatos volt! A jó kedv ami meg végig kísérte az egészet az meg egyszerűen fantasztikus! Köszönöm hogy a csapat tagja lehetek!” Kata

„Kedves Tami! Ismét egy fantasztikus tábor élményben volt részem a férjemmel. A helyszín csodálatos volt és minden nagyon szuper a szállodában a wellness részleg isteni volt. Az edzések jó hangulatúak és minden izmunkat megmozgattad amit most érzek egy pár nap után. A csapat fantasztikus, mindenki kedves, közvetlen és barátságosan befogadtak minket. Volt lehetőség kettesben pihenni de a csapattal is együtt szórakozni, beszélgetni. Hálásan köszönöm hogy tagjai lehettünk ennek a fantasztikus élménynek. Puszi” Timi

„Kedves Tamara! Èn külön szeretném megköszönni azt a kedves befogadást, fogadtatást, amiben részesültem. Kiemelten tetszett a tabata edzésed és a jóga is talán a zumba az, ami hozzám nem állt közel, de ennyi edzésnél szerintem belefér egy ilyen. A szálloda kiválasztása tökéletes volt! Már jelzett más Győri ismerősöm is, hogy jönne legközelebb, én pedig szívesen csatlakoznék, ha lenne még ilyenre lehetőség a jövőben!” Viola

Hangtálfürdős relaxáció a Fitroomban

meditacio_chillandchili

Havonta ismétlődő, kiscsoportos 60 perces relaxáció hangtálas ellazulással, aromtaterápiával.

Minden  hónapban más témával, de központban mindig az önszeretet, önbizalom növelés áll. 

Bővebb infó! >>

Főzőkurzus a Placcban

szendvicskremek-500x397

Április 11-én ismét találkozunk egy 3 órás, kicsoportos főzőkurzus keretein belül, a győri Placcban.

A szezonális alapanyagú főzés mellett téma az életmódváltás kezdő lépései, kamra átalakítás és az új szokások bevezetése.

Érdekel! >>

„Nagyon tetszett a meditáció. A hangtálakról nem is beszélve. A hangulata a teremnek, az illatok, a hangod… Köszönöm az élményt! Akár minden héten elmennék!” Á.Kata

„A legnagyobb meglepetés számomra a meditáció volt. Még nem próbáltam ilyen hosszút, komolyat ezelőtt. Rám nagy hatással volt! Szívem megtelt szeretettel és meg is könnyebbültem egyszerre. Feltöltődtem! Nagyon tehetséges vagy! Köszönöm, hogy részese lehettem az élménynek!”  Szilvi

„Képzeld! A relaxációnál, mikor azt mondtad, hogy lazítsuk el a szívünket, szép lassan legördült 1-1 könnycsepp az arcomon. Szerintem az egész hét most jött ki.. Pedig nem volt semmi baj… hihetetlen, hogy 1 hét lezárása végén a relaxáció milyen oldást (vagy nem is tudom, hogy minek nevezzem) ad. Köszi” Kata

„Le a kalappal előtted! Nekem nagyon pozitív, hogy ennyire kreatív vagy a konyhában is. Tetszenek a receptek „egyszerűsége”, hogy nincs túl bonyolítva.”

„Nekem sokat segít abban hogy változatos. Az hogy ötletet kapok. Az hogy néha ott a hűtőben az alapanyag, én meg nem tudom mit merre. Szerintem nagyon-nagyon hasznos a csoport és még-még recepteket.”

Csapatépítő programok

Kenuzás

woman-holding-paddle-kayak-river

Gyere és tarts velünk 2025-ben is, egy 3 órás kenuzásra a gyönyörű Szigetközben!

Érdekel! >>

Bicikli túra

pexels-photo-1092730-e1661777691238-500x500

Gyere és tarts velünk egy közös tekerésre! A táv mindig Győr 30 km-es vonzáskörzetén belül!

Érdekel! >>

Görkorcsolyázás

woman

Gyere és tarts velünk péntek esténként, egy közös gurulásra a Mosoni-Duna parti töltésen!

Érdekel! >>

TEKINTSD MEG TOVÁBBI CSODÁS PILLANTAINKAT A GALÉRIÁNKBAN

megnézem >>

Szia, Tamara vagyok!

Funkcionális személyi és csoportos edző, táplálkozási tanácsadó, valamint hamarosan holisztikus életmód coach.
Küldetésem, hogy teljes körű segítséget nyújtsak azoknak a nőknek, akiknek fontos, hogy foglalkozzanak a saját és családjuk egészségével, még akkor is, ha ebben a rohanó világban néha időhiányban szenvednek.
Akkor tudok neked a leginkább segíteni a sok éves tapasztalatommal, ha te sem a kifogásokat, hanem a megoldásokat keresed, és hajlandó vagy tenni is érte! Az út nem könnyű, de én itt leszek, és tőlem megkapsz minden támogatást, útmutatást!

További információkat itt találsz rólam:
végzetségeim >>
sikertörténetek >>
fellépéseim >>
– versenyeim >>

Miben tudok még segíteni neked?

Készen állok a változásra! >>
Életmódváltás, életmód tanácsadó

Ami még érdekelhet:

DINAMIKUS JÓGA
tamara
megnézem >>
ÉLETMÓDVÁLTÁS
átalakulás- 6 hetes életmódváltó program - Chill & Chili Életmódváltás
megnézem >>