Megújulás program

Chill & Chili Megújulás Mentorprogram

100%-ig a te egyénedhez, igényeidhez, életmódodhoz, ízlésedhez igazítva!

Rengetegszer belefogtál már az életmódváltásba, de nálad valahogy nem működiknek a sablon diéták?
Nincs aki fogja a kezed és végigvezet az egész folyamaton?
Mindig alábbhagy a lelkesedés, elfogy a motiváció?

Legfőképpen ezek miatt a nehézségek miatt hoztam létre a megújulás mentorprogramomat! Ha már többször próbálkoztál idáig sikertelenül és vére már tényleges eredményt szeretnél, akkor jó helyen jársz, van megoldás! Derítsük ki együtt, hogy mi lehetettt nálad idáig a probléma!

Te mit szeretnél? Laposabb hasat? Keskenyebb derekat? Kerekebb feneket? Izmosodni? Fogyni? Megtartani a súlyod? Lendületben maradni?

Mindegy, arra szabjuk a programot! Semmi sablon, csak Te és a céljaid!

DSC00998ps
Mire számíthatsz, mivel tudlak segíteni?
  • Személyre szóló étrenddel, ami az életstílusodhoz, ételintoleranciádhoz, a célodhoz van igazítva. Ez havi 10 reggeli, 10 ebéd, 10 vacsora, 10 snack fényképes receptet jelent, amit variálhatsz, kombinálhatsz. Így azt ehetsz mindig, amihez épp kedved van, a diétád mégsem lesz egyhangú, unalmas. 
  • Személyre szabott órarenddel. Az egészet egy állapotfelméréssel és az alapgyakorlatok ismertetésével kezdjük, majd ezután úgy írom össze az edzésterved, hogy az neked kényelmes legyen, a te saját fejlettségi szinthez és a kitűzött céljaidhoz igazítva.  Mindegy, hol laksz, milyen edzéseket kedvelsz. Mindegy, hogy otthon szeretnél-e edzeni, konditeremben, vagy csoportos órán. Ezeket kombinálhatod is, minden csak a te fejlődésed fogja szolgálni.
  • Ezen kívül a Sikernapló segítségével végigmegyünk még az egészséges életmód további pillérein, amelyek a fejlődésed, alakulásod segítik és amelyek az optimális működésedhez elengedhetetlenek.
  • Azzal, hogy végre ne csak egy álmot kergess, hanem tényleg a legjobb formádba kerülj! Érjük el együtt, hogy boldogan nézz a tükörbe és elégedett legyél magaddal!
Mit nyújt neked pontosan a Chill & Chili Megújulás Mentrorprogram?
  • Személyre szabott étrend, kipróbált, fényképes receptekkel
  • Személyre szabott edzésterv, órarenddel, állapotfelméréssel, alapgyakorlatok bemutatásával
  • 60 oldalas Sikernapló
  • Oktatóanyagok, önismereti anyagok
  • Sikertippek, amivel gyorsíthatod a célod elérését, a még látványosabb eredményért
  • Állapotfelmérés részletes kérdőív kitöltésével és kiértékeléssel
  • Havi 1 konzultáció, életmód coaching
  • Heti nyomon követés
  • Napi motiváció
  • Hozzáférés a Mytime Klubhoz, ahol több mint 300 recept, edzés videótár, tudástár, kihívások, meditációk, önfejlesztő gyakorlatok, munkafüzetek, várnak még rád.Megtudod, hogyan hozhatod ki a legtöbbet a mindennapokból, hogyan tudod megóvni saját magad és a családod egészségéért, hogyan maradj fiatal, fitt, egészséges. 
Ezt szeretném!
Hogyan tudunk együtt dolgozni?

1.Rendelés leadása
Ha kiválasztottad a számodra megfelelő csomagajánlatot, akkor vedd fel velem a kapcsolatot az alábbi űrlap segítségével.
(Ha még nem vagy biztos benne, hogy melyik lenne számodra a megfelelő csomag, akkor jelentkezz be egy konzultációra. Ebben az esetben a konzultáció ára levonódik a kiválasztott csomag árából.)
A rendelésed banki átutalással tudod kiegyenlíteni. Az ehhez szükséges adatokat a megrendelés után emailen fogod megkapni.

2.Állapotfelmérés kitöltés, kiértékelés
Az összeg beérkezése után 24 órán belül megkapod a visszaigazoló emailt, a számlád és a részletes állapotfelmérő kérdőívet. Miután a kérdőívet kitöltve visszaküldted, pár napon belül megtörténik a kiértékelése.

3.Konzultáció
Ezután már csak egyeztetünk kell egy időpontot az első online konzultációnkra, ahol átbeszélünk a kérdőívből minden pontot, a nehézségeket, azt, hogy min, hogyan tudsz változtatni, megbeszéljük a célokat, és az összes további lépést a siker érdekében

4.Sikernapló, oktatóanyagok, MyTime Klub
Amíg elkészül a személyre szabott étrended és edzésterved, kézhezkapod a Sikernaplót, az oktatóanyagokat és aktiváljuk a hozzáférésed a MyTime Klubhoz.

5.Személyre szabott étrend és edzésterv kiküldése
1 héten belül kezedbe kapod a személyedre szabott étrendi javaslatot és az edzéstervet.

6.Utánkövetés
Innentől pedig megkezdődik a közös munka, napi motivációval, heti nyomonkövetéssel és további havi konzultációkkal, egészen addig, amíg úgy nem érzed, hogy egyedül szeretnéd folytatni.

Készen állsz arra, hogy felelősséget vállaj az életedért? Hajlandó vagy tenni az egészséged és a megújulásod érdekében?

Neked való, ha:

  • úgy érzed egyedül elakadtál és segítségre, inspicióra van szükséged
  • nem tudod, hogy mit lehetne másképp csinálni, hogy eredményt érj el
  • meguntad az egyoldalú diétákat, koplalást, önsanyargatást
  • puffadsz, emésztési problémáid vannak és végre szeretnéd regenerálni a bélflórád
  • lúgosítani, méregteleníteni, salaktalanítani szeretnél
  • szeretnéd felturbózni az anyagcseréd
  • egyhangúak az étkezéseid, szeretnél kipróbálni új ízeket, gyors, változatos recepteket

Érdekel!

Ki vagyok én, miért hallgass rám?

Lassan 10 éve dolgozom a fintess szakmában edzőként és táplálkozási tanácsadóként. Rengeteg nővel dolgoztam már együtt, és látom, hogy a mai világban mindenki milyen problémákkal küszködik. Gyermekvállalás után, sokszor nem tudjuk utolérni magunkat, nem tudjuk leadni a súlyfelesleget, és bizony minél több idő telik el, annál nehezebb… próbálunk tenni valamit, de mindig kudarcba fulladunk, aztán egyszer csak elfogadjuk, hogy nem tudunk változtatni… Ha nem szeretjük magunkat, a környezetünkhöz sem tudunk úgy viszonyulni, ahogy kellene. A megújulás mentorprogramban az étrend és az edzésterv mellett számos olyan gyakorlat, tudásanyag áll majd a rendelkezésedre, amelyek segítségével változtathatsz a hozzáállásodon, ezáltal megvátoztathatod az egész életed!
Neked ajánlom, ha tényleg készen állsz a változásra, és nem csak egy pár hetes diétát szeretnél újból kipróbálni..

✔ 4 hetes csomagajánlat

Kényelmesen edz az otthonodból

       

Tartalma:

4 hetes étrend – Ára: 16.000 Ft
4 hetes edzésterv – Ára: 12.000 Ft (Ha személyesen szeretnél edzeni járni hozzám, beszámítom a bérletedbe.)
1 online konzultáció, életmód coaching – Ára: 10.000 Ft
60 oldalas Sikernapló – Ára: 5.990 Ft
MyTime Klub hozzáférés 1 hónapra – Ára: 4.990 Ft
Összesen: 48.980 Ft helyett

4 hétre összesen: 29.990 Ft
Jelentkezem!

✔ 8 hetes csomagajánlat

Ínycsiklandó, egészséges falatok

Tartalma:

8 hetes étrend – Ára: 32.000 Ft
8 hetes edzésterv – Ára: 24.000 Ft (Ha személyesen szeretnél edzeni járni hozzám, beszámítom a bérletedbe.)
2 x 1 online konzultáció, életmód coaching – Ára: 20.000 Ft
60 oldalas Sikernapló – Ára: 5.990 Ft
MyTime Klub hozzáférés 2 hónapra – Ára: 9.980 Ft
Összesen: 97.960 Ft helyett

8 hétre összesen: 53.990 Ft
(Azaz 26.995Ft / havonta)
Jelentkezem!

✔ 12 hetes csomagajánlat

Támogató közösség

Tartalma:

12 hetes étrend – Ára: 48.000 Ft
12 hetes edzésterv – Ára: 36.000 Ft (Ha személyesen szeretnél edzeni járni hozzám, beszámítom a bérletedbe.)
3 x 1 online konzultáció, életmód coaching – Ára: 30.000 Ft
60 oldalas Sikernapló – Ára: 5.990 Ft
MyTime Klub hozzáférés 3 hónapra – Ára: 14.970 Ft
Összesen: 146.940 Ft helyett

12 hétre összesen: 74.990 Ft
(Azaz 25.000 Ft / havonta)
Jelentkezem!

Mit tudsz elérni, ha követed a tanácsaimat?

Pár sikersztori…

Szia, Tamara vagyok!

Funkcionális személyi és csoportos edző, jógaoktató, táplálkozási tanácsadó és holisztikus életmód coach.
Küldetésem, hogy teljes körű segítséget nyújtsak azoknak a nőknek, akiknek fontos, hogy foglalkozzanak a testi-lelki egészségükkel, még akkor is, ha ebben a rohanó világban néha időhiányban szenvednek.
Akkor tudok neked a leginkább segíteni a sok éves tapasztalatommal, ha te sem a kifogásokat, hanem a megoldásokat keresed, és hajlandó vagy tenni is érte! Az út nem könnyű, de én itt leszek, és tőlem megkapsz minden támogatást, útmutatást!
További információkat itt találsz rólam:
végzetségeim >>
sikertörténetek>> 
fellépéseim >>
– versenyeim >>

Miben tudok még segíteni neked?

szia