A mozgás élet, az élet mozgás!
Imádok mozogni, ha tehetném egész nap csak sportolnék. Ezt a szeretet szeretném átadni minden embernek. Azt, hogy ne csak a kitűzött cél eléréséig csinálják, akár néha kelletlenül, hanem élvezzék a sportolást és kialakuljon bennük az igény a rendszeres testmozgásra.
Jótékony hatásáról se feledkezzünk meg:
– általános egészség megőrző
– teljesítményfokozó hatás az élet minden területén
– pozitív hatással van légző rendszerre, a szív és keringési rendszerre
– vérnyomás csökkentő hatása is van
Esztétikai szempontból:
– a kötőszövetek megerősödnek, így a bőr egyre feszesebb lesz, megújul
– a testtartás fokozatosan javul
– az anyagcsere folyamatok javulnak, ezáltal is segítjük a fogyást és a méregtelenítést
Pozitív pszichológiai hatások:
– növeli az akaraterőt és a kitartást
– csökkenti a stresszt
– javítja az általános közérzetet