Edzés

Edzés

Személyi edzés

Csoportos edzés

Edzésterv készítés

A mozgás élet, az élet mozgás!

Imádok mozogni, ha tehetném egész nap csak sportolnék. Ezt a szeretet szeretném átadni minden embernek. Azt, hogy ne csak a kitűzött cél eléréséig csinálják, akár néha kelletlenül, hanem élvezzék a sportolást és kialakuljon bennük az igény a rendszeres testmozgásra.

Jótékony hatásáról se feledkezzünk meg:

– általános egészség megőrző

– teljesítményfokozó hatás az élet minden területén

– pozitív hatással van légző rendszerre, a szív és keringési rendszerre

– vérnyomás csökkentő hatása is van

Esztétikai szempontból:

– a kötőszövetek megerősödnek, így a bőr egyre feszesebb lesz, megújul

– a testtartás fokozatosan javul

– az anyagcsere folyamatok javulnak, ezáltal is segítjük a fogyást és a méregtelenítést

Pozitív pszichológiai hatások:

– növeli az akaraterőt és a kitartást

– csökkenti a stresszt

– javítja az általános közérzetet

Ők már elvégezték! És Te?

Olvasd el azoknak a véleményét akik már jártak nálam.

Mi az a 3 hiba, ami miatt nem tudod tartósan elérni, az álomalakod?