Életünk döntések sorozata! Lemondások árán jönnek a legjbb dolgok!
A Sikernapló egy önreflexiós munkafüzet, amely segít a céljaid elérésében. A kitöltése segít felismerni, hogy mik azok a hibák, amelyek meggátoltálták, hogy idáig áttörő eredményt érj el.
A pontos cél meghatározása után a végigmegyünk a táplálkozási, folyadékfogyasztási, alvási és sportolási szokásaidon, megfigyeleljük a légzésed és a stresszt az életedben. Ezután jönnek a tippek a meditáció bevezetésére, napi és heti rutin kialakítására, önellenőrző csekklistával, céltervezővel, a problémák feltárása mellett. Táplálkozási naplóval, önellenőrzéssel, tippekkel, motiváló idézetekkel színesítve.
Figyled meg a szokásaid 6 héten keresztül és változtasd meg az életed!
Szia, Tamara vagyok!
Funkcionális személyi és csoportos edző, táplálkozási tanácsadó, valamint holisztikus életmód coach.
Küldetésem, hogy teljes körű segítséget nyújtsak azoknak a nőknek, akiknek fontos, hogy foglalkozzanak a saját és családjuk egészségével, még akkor is, ha ebben a rohanó világban néha időhiányban szenvednek.
Akkor tudok neked a leginkább segíteni a sok éves tapasztalatommal, ha te sem a kifogásokat, hanem a megoldásokat keresed, és hajlandó vagy tenni is érte! Az út nem könnyű, de én itt leszek, és tőlem megkapsz minden támogatást, útmutatást!
További információkat itt találsz rólam:
– végzetségeim >>
– sikertörténetek >>
– fellépéseim >>
– versenyeim >>
