Személyre szabott 1 havi étrend készítés

Személyre szabott 1 havi étrend készítés

30000 Ft

Kategóriák: ,

Leírás

A személyre szabott étrend készítés tartalma:
-oktatóanyag az egészséges táplálkozásról, méregtelenítésről, béltisztításról
-oktatóanyag a megfelelő mennyiség kiszámításáról
-csodanövények bemutatása
-1 hónapos személyre szabott teljes körű táplálkozási program
-60 oldalas Sikernapló pdf

Az együttműködés menete:
Vedd fel velem a kapcsolatot a hello@chillchili.hu email címen, vagy a +36-30/6675775-ös telefonszámon, ahol meg tudjuk beszélni a részleteket  és egyeztetni tudunk egy időpontot a konzultációra. 
A megrendelést követően kapni fogsz tőlem egy kérdőívet, amit miután visszaküldesz nekem, megtudom a táplálkozási szokásaidat, esetleg intoleranciádat, életviteledet, mik azok a hibák amiket elkövetsz és mik azok a dolgok, amiken változtatnod kell. A táplálkozáis kérdőív kiérétkelése és a konzultáció tudatában 1 héten belül elkészítem a személyedre szabott, teljes körű táplálkozási programodat. Ha nem vagy teljes mértékben elégedett az étrenddel, akkor az ár tartalmazza az egyszeri módosítás lehetőségét.

Referenciák:

„Tamiiiii!!! Annyira de annyira finomakat eszek!!! Köszönöm! Nagyon jó ez a program! Gratulálok!„ K. Orsika

“Nagyon tetszett a program. Tetszett, hogy az étrendnél nem kell pl mindent grammra pontosan kiszámolnom. Rengeteg gyors és finom receptet ismertem meg.És tényleg lehet normálisan, egészségesen étkezni.” Jácint

„Én 1 hónapja tartom a megfelelő étkezést. Több, mint fél évig küzdöttem, hogy normálisan neki álljak ( terhesség alatt +30kg )…a bevált módszer, 1 hétre előre elkészítem a étkezési tervemet, napi öt étkezéssel, Tamara receptjei között rengeteg ötlet van, a hűtőben külön polcom van, amin csak az én cuccaim vannak és azt is betervezem, ha tudom hogy csalás lesz (pl. szülinapom lesz, tuti kapok tortát…). A családnak mindig megmutatom a heti tervemet és előre jelzik, hogy mi az, amibe becsatlakoznak. Amibe nem, akkor mindenki tudja, hogy külön – maguknak kell megoldani (rendelnek, nagyi főz, akármi) Ezzel a módszerrel ( és persze mozgással ) -6kg az 1 hónap alatt – mondjuk nekem van miből fogyni  ” P.

„Szerintem a program nagyon jó. Én próbáltam másfajta diétát is (ott is kaptunk étrendet és edzés tervet) de ez nekem sokkal jobb. Minden finom volt, az ételeket könnyű elkészíteni. Nagyon jó, hogy egy csomó gyümölcsöt lehet smoothie formában fogyasztani.” T. Krisztina

„Sziaaaa Tamara ez a vegán töltött paprika brutál finom. Teljesen átalakitod az étkezésem. Kösziiiiiii”  Reni

„Nagyon szuperek ezek a receptek. 😊 Végre olyan étrend ami finom is így nem kell nagy erőfeszítés a betartásához.”

„A tisztító diéta négy hete alatt folyamatosan éreztem, hogy egyre jobban érzem magam. Energikus voltam, jókedvű és közben fogytam is. Nem éheztem. A receptek nagyon finomak, laktatóak és könnyen, gyorsan elkészíthetőek. Az étrend ízletes és változatos. Annak ellenére, hogy nagy húsevő voltam, korábban húst-hússal ettem, egyáltalán nem hiányzott a hús. Élveztem, hogy beprogramozott étrend van, vártam a következő napot, hogy milyen új finomságot ismerhetek meg . Nagyon köszönöm Tamarának, hogy segített az agyam átprogramozásában, hogy rövid idő alatt megmutatta a változatos, egészséges étrendet a Turbo programmal! Mindenképp folytatom a Tőle tanultakat „

“Fogyni szerettem volna pár kilót. Ma reggeli állás szerint 6 kilót sikerült úgy hogy 4 hete szinte semmit nem mozogtam a napi kétszeri kutyasétáltatáson kívül. Sajnos második héten megtalált a koronavírus. A közérzetem már jó. Éhséget nem éreztem egyszer sem, de eltűnt a puffadtság és telítettség érzése is. Nagyon sok olyan ételt megettem amit előtte talán csak megkóstoltam volna. A zabkásának pedig kimondott rajongója lettem. Összességében örülök, hogy neki álltunk, és tavasszal még fogom ismételni (és remélem akkor mellette tudok edzeni is).” S. Sándor

„Sziasztok, én egy héttel ezelőtt kezdtem el a diétát. Sokkal jobban érzem magam, megszűnt a telítettség, puffadás. S ma a mérleg is pozitív visszaigazolást mutatott. 70,7 kg volt az induló súly, s ma reggel 69,4 kg. Mindenkinek sikeres diétát!” M. Dóra