Méregtelenítés
A méreganyagok bekerülése a szervezetünkbe:
1. légzés: szmog, háztartási tisztítószerek
2. bőrön keresztül: a bőr a legnagyobb érzékszervünk (kozmetikai termékek, parabének)
3. táplálkozás (90%)
1. légzés: szmog, háztartási tisztítószerek
2. bőrön keresztül: a bőr a legnagyobb érzékszervünk (kozmetikai termékek, parabének)
3. táplálkozás (90%)
A méregtelenítést napi szinten a májunk végzi, ami az anyagcsere fő szerve. Ha sok a toxin/méreganyag a szervezetünkben (szintetikus anyagok, adalékanyagok, tartósítószerek, gyógyszer, kávé, nikotin, alkohol, mesterséges/feldolgozott/finomított élelmiszerek, cukor…) akkor a májunk le lesz terhelve. Miközben ezen méreganyagok lebontásával foglalkozik, nem fogja tudni végezni normálisan a munkáját, kevesebb energiája marad a zsírbontásra, ezért az anyagcsere lelassul! A felhalmozódott méreganyagok pedig lerakódnak a zsírsejtek körül, főleg hasi tájékon.
Ezeket a zsírsejteket nem fogjuk tudni ledolgozni addig, amíg méregtelenítéssel ki nem pucoltuk a szervezetünket.
Ezért ha szeretnénk leadni a súlyunkból, mindig méregtelenítéssel kell kezdenünk, és csökkentenünk kell a méreganyagok bevitelét.
Állítsuk át szervezetünket, és méregtelenítéssel szabaduljunk meg az anyagcserénket lassító toxinoktól.
Béltiszítás
Hippokratész igazsága: A halál a belekben lakozik.
Ki kell tisztítani a szervezetünket, megtisztítani a bélrendszerünket, az évek során lerakódott méreganyagoktól, hogy utána jobban fel tudják szívódni az értékes tápanyagok, vitaminok.
Ennek a szakasznak az étrendje úgy van összeállítva, hogy a tisztítást segítse, szóval csinálj mindent kérlek a leírtak szerint.
Csodanövények bemutatása
Szeretnék neked pár szuperélelmiszert bemutatni, aminek fogyasztását mindenképp javasolnám. Ezeknek a csodanövényeknek rendkívül sok jótékony hatása van a szervezetünkre kívül- belül. Nem kellenek a „csodabogyók, csodaszerek”, elég, ha beszerzel pár csodanövényt és fogyasztásával máris javíthatsz az állapotodon, támogatod a méregtelenítésed, fogyásod és csodálatos átalakulásokon mehetsz keresztül.
Figyeld a tested jelzésit, ha valamitől puffadsz, allergiás reakciót vált ki, vagy nem esik jól a fogyasztása hagyd el!
Szűretlen almaecet:
Savtartalma alacsony, 4-5 %. Kiváló vitamin, ásványi anyag és rostforrás. A, B, C-vitamint tartalmaz. Kálium, kalcium, nátrium, vas, foszfor és magnézium forrás, antioxidáns. Stabilizálja a vércukorszintet, fogyasztása javítja az emésztést, segíti a zsírégetést, megfelelő étrend és életmód mellett.
Fogyassz naponta 1 evőkanállal, 2 dl langyos vízben, 1 tk mézzel elkeverve.
Fogyassz naponta 1 evőkanállal, 2 dl langyos vízben, 1 tk mézzel elkeverve.
Fontos, hogy gyomorfekély, reflux esetén ne használjuk!
Zöldtea:
Természetes zsírégető, tele van polifenolokkal, és flavonoidokkal, amelyek erős antioxidánsként működnek. Csökkentik a szabad gyökök szervezetünkre gyakorolt káros hatásait, ezáltal lassítják az öregedést, és sokféle betegség kialakulásának esélyét csökkentik.
Koffein tartalma miatt, éberebbek leszünk, jobbá válik a teljesítő képességünk, az aminosav tartalma segíti az agyunk működését is. Fogyasztása felpörgeti az anyagcserénket, és hatékonyabb lesz a zsírégetés.
Tisztítja és tágítja az ereket, fogyasztása megfelelő koleszterinszintet biztosít.
Fogyassz ebéd után 1 csészével, ha kávézol, akkor reggel is inkább ezt idd a kávé helyett. Ha esetleg valamiért mégsem tudnál lemondani a kávéról, akkor fogyassz egy kávét reggel, de a többi helyett a zöld teát bevezesd be, legalább a program ideje alatt. A zöld teából naponta maximum 3 csészével fogyassz! A kávét mindenképpen cukor nélkül idd és ha kell hozzá tej, növényi tejet válassz!
Koffein tartalma miatt, éberebbek leszünk, jobbá válik a teljesítő képességünk, az aminosav tartalma segíti az agyunk működését is. Fogyasztása felpörgeti az anyagcserénket, és hatékonyabb lesz a zsírégetés.
Tisztítja és tágítja az ereket, fogyasztása megfelelő koleszterinszintet biztosít.
Fogyassz ebéd után 1 csészével, ha kávézol, akkor reggel is inkább ezt idd a kávé helyett. Ha esetleg valamiért mégsem tudnál lemondani a kávéról, akkor fogyassz egy kávét reggel, de a többi helyett a zöld teát bevezesd be, legalább a program ideje alatt. A zöld teából naponta maximum 3 csészével fogyassz! A kávét mindenképpen cukor nélkül idd és ha kell hozzá tej, növényi tejet válassz!
Homoktövis:
A homoktövist igazi csodanövénynek tartják, természetes immunerősítő, erős antioxidáns. Számos pozitív hatást gyakorol a szervezetünkre, rendkívül magas a vitamintartalma. Ezen kívül használhatjuk még immunerősítésre, szervezetünk vitalizálására, energiaszintünk normalizálására, májunk méregtelenítésére.
Szabályozza a pajzsmirigy működését, befolyásolja az anyagcsere folyamatokat, testsúlyoptimalizáló hatású
2-tipusú diabétesz, cukorbetegség kezelésére, normál vércukorszint megtartására, inzulincsökkentő hatású
Támogatja a kötőszövetet, a bőr rugalmasságának megőrzését, táplálja a hajat, erősíti a körmöket.
A gyümölcs leve és magjának olaja is jó.
Fogyaszd reggelente a homoktövis lenmagos kivonatát, 1 mokkáskanállal.
Szabályozza a pajzsmirigy működését, befolyásolja az anyagcsere folyamatokat, testsúlyoptimalizáló hatású
2-tipusú diabétesz, cukorbetegség kezelésére, normál vércukorszint megtartására, inzulincsökkentő hatású
Támogatja a kötőszövetet, a bőr rugalmasságának megőrzését, táplálja a hajat, erősíti a körmöket.
A gyümölcs leve és magjának olaja is jó.
Fogyaszd reggelente a homoktövis lenmagos kivonatát, 1 mokkáskanállal.
Útifűmaghéj:
A rostszegény táplálkozás a salakanyagok felgyülemléséhez, lelassult emésztéshez, elhízáshoz, azon keresztül pedig számos egészségügyi probléma kialakulásához vezet. Az útifűmaghéj 85%-os rosttartalommal bír, ezáltal jelentősen hozzájárul az emésztési folyamatok gyorsításához, segít megszabadulni a salakanyagoktól, valamint beindítja a fogyást.
Reggelente éhgyomorra 20 perccel az étkezés előtt 1 evőkanállal tegyél egy kifacsart grapefruit levébe (ha nagyon nem szereted lehet citrom, vagy narancslé is), majd öntsd fel 2 dl vízzel és miután összekeverted, azonnal fogyaszd el! A zselés állagának köszönhetően a bélfalra tapadt salakanyagokat hatékonyan eltávolítja. Nagyon fontos a napi minimum 2 liter folyadék fogyasztása a nap során. 4 hétig szabad csak fogyasztani!
Reggelente éhgyomorra 20 perccel az étkezés előtt 1 evőkanállal tegyél egy kifacsart grapefruit levébe (ha nagyon nem szereted lehet citrom, vagy narancslé is), majd öntsd fel 2 dl vízzel és miután összekeverted, azonnal fogyaszd el! A zselés állagának köszönhetően a bélfalra tapadt salakanyagokat hatékonyan eltávolítja. Nagyon fontos a napi minimum 2 liter folyadék fogyasztása a nap során. 4 hétig szabad csak fogyasztani!
Chia mag (aztékzsálya):
Nagy arányban tartalmaz fehérjét, omega-3 és omega-6 esszenciális zsírsavakat, továbbá magas, mintegy 18-30 százalékos rosttartalmának köszönhetően fontos szerepe lehet a napi ajánlott rostbevitel biztosításában. Sok benne az antioxidáns, segíthet a vércukorszint csökkentésében.
A chia mag fogyasztása kapcsán nagyon fontos a mértékletesség, napi bevitel legfeljebb 15 gr lehet.
A chia mag fogyasztása kapcsán nagyon fontos a mértékletesség, napi bevitel legfeljebb 15 gr lehet.
Sörélesztő pehely:
A sörélesztő számos jótékony összetevőt tartalmaz, mint például káliumot, foszfort, kalciumot, nátriumot, vasat és krómot. A króm jótékonyan befolyásolja a vércukor és koleszterinszintet.
Kimagasló fehérjetartalommal rendelkezik, és olyan aminosavakat is tartalmaz, amelyeket a szervezet nem tud előállítani. Alapvetően elmondható tehát, hogy a sörélesztő komplex fehérjeforrás, és kitűnően felszívódó mikró tápanyagokkal szolgálja az egészség megőrzését.
Segítséget nyújt ahhoz, hogy a szöveteknek sikerüljön gyorsan regenerálódni, sőt, az izmokat is erősíti.
Mivel a sörélesztő pro biotikumként is számon tartott, ezért hozzájárul a bélflóra egészségének megőrzéséhez.
Napi kétszer 1-1 evőkanállal ízesítsd vele a salátádat.
Kimagasló fehérjetartalommal rendelkezik, és olyan aminosavakat is tartalmaz, amelyeket a szervezet nem tud előállítani. Alapvetően elmondható tehát, hogy a sörélesztő komplex fehérjeforrás, és kitűnően felszívódó mikró tápanyagokkal szolgálja az egészség megőrzését.
Segítséget nyújt ahhoz, hogy a szöveteknek sikerüljön gyorsan regenerálódni, sőt, az izmokat is erősíti.
Mivel a sörélesztő pro biotikumként is számon tartott, ezért hozzájárul a bélflóra egészségének megőrzéséhez.
Napi kétszer 1-1 evőkanállal ízesítsd vele a salátádat.
Kollagén:
A kollagén erőt és rugalmasságot biztosít a bőrnek, valamint segíti az elhalt bőrsejtek cserélődését. A kollagénszint növelésével a bőr feszesebb lesz, megerősödik a haj és a körmök is. Emellett a kollagénnel preventíven lehet táplálni a még épp szövetet, mert erősíti a porcokat. Minden évben egy 2-3 hónapos kúrát érdemes csinálni, nem kell hozzá más, mint naponta 1 db hialuronsav kapszula, 1 ek kollagénpor és 1000 mg C-vitamin. A kollagénport belekeverheted bármilyen ételbe, italba.
Csalántea:
Az egyik legjobb vértisztító növény, feloldja az anyagcseréből származó salakanyagokat, eltávolítja a szervezetből a mérgeket. A vesét fokozottabb vízkiválasztásra serkenti, csökkenti a vér húgysavszintjét. Sok vitamint és ásványi anyagot (pl. vasat) tartalmaz, emellett vércukorszintet csökkentő tulajdonsága is van. Fokozza a szervezet ellenálló képességét.
Kúraszerűen fogyasszuk, kétszer egy évben, 3-4 hétig.
Kúraszerűen fogyasszuk, kétszer egy évben, 3-4 hétig.