24 szept
A pulzusszám a szívizoom percenkénti összehúzódásának a mértéke, vagyis az egy perc alatt
20 szept
Rendszeres, heti x3 lenne az ideális. Tudom, ezt rengeteg családban nehéz....
16 szept
Sokszor hallom kifogásként, hogy: „nekem nincs időm sportolni” vagy „nekem nem fér bele
14 szept
Az ülő munkát végző emberek között a leggyakoribb a mozgásszervi panaszok megjelenése.
08 szept
Bemelegítés fontossága: • sérülésveszély csökkentése • izom és a test hőmérsékletének emelése